Novidades e dicas

Bom como já vos tinha dito hoje começo a minha dieta asério .. a minha dieta consiste em reduzir os hidratos de carbono bem o meu pequeno almoço foi um pão intergral com 1 fatia de fiambre de frango e um copo de leite .. convém que bebam muita água nos primeiros 4 dias vai ser bastante doloroso mas depois já nos vamos começando a habituar .. a dieta faunos perder bastante velume e ajuda imenso a desinchar eu pretendo perder 4 quilos e voçes? juntos será bem mais fácil .. não pensem em começar amanha começem hoje !! mandem mensagem ou comentem se tiverem alguma duvida irei partilhar com votes ao longo do dia as minhas refeições .. beijos